什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯a上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？bc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为(wè上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？i)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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